5 Snelle voedingsregels waarmee je 2 kilo kunt kwijtraken in de komende 28 dagen
Ik blijf me verbazen in de sportschool over het aantal mensen dat vet wilt verbranden en besluit om dat doel met de cardiomachines, spinningslessen en andere groepslessen te gaan halen….
Lees meer
Wat is het beste dieet? 5:2? Low carb? Weight Watchers? Iets anders? De meeste mensen hebben geen idee, dus proberen ze er maar een voor een paar weken, springen over…
Lees meer
Over vetverbranding is veel te vertellen. Zie hier, hier & hier. Misschien ben jij nog op zoek naar de heilige graal of heb je het spelletje al goed door. In deze…
Lees meer
Over vetverbranding is veel te vertellen. Zie hier, hier & hier. Misschien ben jij nog op zoek naar de heilige graal of heb je het spelletje al goed door. In deze…
Lees meer
Over vetverbranding is veel te vertellen. Zie hier, hier & hier. Misschien ben jij nog op zoek naar de heilige graal of heb je het spelletje al goed door. In deze…
Lees meer
Op dit moment ben ik aan het lezen in het boek van Wim Hof, genaamd ‘Koud Kunstje‘ (geschreven door Koen de Jong). Voor wie Wim Hof niet kent: hij wordt…
Lees meerVoordat ik begin, moet ik je eerst de belangrijkste informatie geven die je nodig gaat hebben. Een calorietekort is als je meer calorieën verbrandt dan dat je calorieën binnenkrijgt. Dat…
Lees meer